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Abdômen

Conheça o Abdômen

É uma aula de alta intensidade que, como o próprio nome diz, é focada na região do abdômen. Indicada tanto para alunos iniciantes quanto para os alunos mais experientes, trabalha todas as regiões do abdômen no ritmo da música.

Desenvolve a força abdominal em função das caneleiras utilizadas nas pernas e braços. Os exercícios selecionados de acordo com critérios de segurança e eficiência promovem real sensação de trabalho de intensidade sobre a musculatura, ocorrendo a definição abdominal.