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Power Yoga

Conheça o Power Yoga

Power Yoga é um dos tipos de yoga mais multi-disciplinarios e vigorosos. As vezes, também chamado de Power Vinyasa ou Core Power Yoga, este estilo é considerado por muitos uma versão ocidental de Ashtanga Yoga.

O estilo de Yoga visa ensinar aos seus praticantes a se comunicar melhor com seus próprios corpos e a acessar a sua parte espiritual mais essencial (core), para assim, poder atingir o verdadeiro poder (power), aquele que vem de dentro.

A estrutura da aula é bem marcada e vigorosa o suficiente para obter benefícios físicos rapidamente. Apesar de se tratar de um estilo de yoga bem mais físico, a parte espiritual nunca é deixada de lado, introduzindo durante as instruções pequenos insights de ensinamentos de filosofia de yoga.